Quem deve seguir este Plano?
- Pessoas com sobrepeso;
- Pessoas com excesso de peso;
- Pessoas com enfermidades ocasionadas pela má nutrição.
A refeição tradicional - só tem que comer uma vez ao dia (almoço), uma refeição regular, e nesta refeição pode comer de tudo que contenha de forma balanceada as quantidades de carboidratos, gorduras e proteínas. Você irá substituir o café da manhã e janta pelo Pó nutricional. É só misturar duas colheres de sopa deste produto em um copo com seu suco preferido.
Produtos (básico) recomendados para este plano:
- Pó nutricional (shake);
- Fibra e ervas;
- Thermojetics (pó).
Como usar os produtos adequadamente para este plano?
Para que você possa alcançar seus objetivos, utilizar os produtos de forma adequada (substituir o café da manhã e janta pelo Pó nutricional) e ter um acompanhamento personalizado durante todo o plano de redução de peso, não deixe de entrar em contato conosco. Não compre para experimentar!!! Todos os produtos da Herbalife foram cientificamente testados e sua eficácia é comprovada, estando em mais de 60 países e com milhões de clientes satisfeitos.
Observações importantes:
Se toma medicamentos, não deve de parar de tomá-los: Por nenhum motivo deve deixar de tomar, mesmo quando os produtos tenham feito você sentir-se melhor com a sua enfermidade. O único que pode diminuir as doses ou recomendar a suspensão do medicamento é o seu médico. Portanto, consulte o seu médico. Seguramente que quando você começa a melhorar ele vai diminuir as doses, tanto que alguns medicamentos poderão deixar de ser usados. Em todo o caso será bom avisar o seu médico que você está iniciando uma programa de redução de peso.
Não faça trapaças: Fazer trapaças, significa comer o dobro da quantidade de comida por dia, beliscar entre as refeições, tomar muitos refrescos, refrigerantes e outras bebidas com calorias, comer duas ou três vezes ao dia, não seguir o programa dos shakes e comer uma refeição adicional. Tomar o shake e depois comer outras coisas como sanduíches. Preparar o shake com leite integral ou preparar o Shake com muita fruta ou iogurte calórico. Tudo isso atrasa o seu plano de redução de peso.
Água: É muito importante que tomemos no mínimo 2,5 litros de água por dia (10 copos de 250ml). Passe a evitar refrigerantes ou sucos. Não duvide da regra de tomar água diariamente, porque os produtos são liofilizados (secos) e absorvem água. As fibras alimentares também absorvem água e a falta de água pode ocasionar prisão de ventre, dor de cabeça, enjôos e outros mal estares.
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Quem deve seguir este Plano?
- Pessoas que chegaram ao peso ideal, para manter o peso;
- Pessoas que não possuem problema de peso e querem alimentar-se bem e reparar as vilosidades intestinais;
- Pessoas que praticam atividades físicas e que não possuem problema de peso;
- Pessoas que desejam prevenir doenças por má nutrição;
- Pessoas que serão operadas. Lembre-se que manter o peso só significa que as calorias e a gordura estão sob controle, não que sua alimentação esteja totalmente completa.
A refeição tradicional - fazer 2 refeições tradicionais por dia, e nestas refeições pode comer de tudo que contenha de forma balanceada as quantidades de carboidratos, gorduras e proteínas.
Produtos (básico) recomendados para este plano:
- Pó nutricional (shake);
- Fibra e ervas.
Como usar os produtos adequadamente para este plano?
Para que você possa alcançar seus objetivos, utilizar os produtos de forma adequada e ter um acompanhamento personalizado durante todo o plano de manutenção de peso, não deixe de entrar em contato conosco. Não compre para experimentar!!! Todos os produtos da Herbalife foram cientificamente testados e sua eficácia é comprovada, estando em mais de 60 países e com milhões de clientes satisfeitos.
Observações importantes:
Se você come comidas com Muita Gordura: Adicione no seu programa o tablete Fiber Bond, que retém 50% da gordura.
Água: É muito importante que tomemos no mínimo 2,5 litros de água por dia (10 copos de 250ml). Passe a evitar refrigerantes ou sucos. Não duvide da regra de tomar água diariamente, porque os produtos são liofilizados (secos) e absorvem água. As fibras alimentares também absorvem água e a falta de água pode ocasionar prisão de ventre, dor de cabeça, enjôos e outros mal estares.
Quem deve seguir este Plano?
- Pessoas que estão abaixo da faixa de peso ideal;
- Pessoas muito magras;
- Pessoas com má alimentação;
- Desportistas que precisam aumentar massa muscular;
- Pessoas com falta de apetite;
- Pessoas desnutridas em qualquer grau.
A refeição tradicional - fazer 3 refeições ao dia. Aumentar o peso é muito mais difícil que reduzir, espere aumentar de 1kg a 2kg por mês. Para obter os resultados mais duráveis é necessário seguir o programa por 60 a 90 dias após atingir o peso desejado. É necessário perceber que a pessoa ganha peso porque ganha massa muscular, não gordura.
Produtos (básico) recomendados para este plano:
- Pó nutricional (shake);
- Fibra e ervas;
- Proteína.
Como usar os produtos adequadamente para este plano?
Para que você possa alcançar seus objetivos, utilizar os produtos de forma adequada e ter um acompanhamento personalizado durante todo o plano de ganho de massa muscular, não deixe de entrar em contato conosco. Não compre para experimentar!!! Todos os produtos da Herbalife foram cientificamente testados e sua eficácia é comprovada, estando em mais de 60 países e com milhões de clientes satisfeitos.
Observações importantes:
Se você não aumenta de peso: É porque não está ingerindo bastante calorias. O metabolismo destas pessoas é muito rápido além do stress que normalmente sofre.
Não faça trapaças: Fazer trapaça, é comer 3 vezes por dia e não tomar seu Pó Nutricional 3 vezes por dia.
Água: É muito importante que tomemos no mínimo 2,5 litros de água por dia (10 copos de 250ml). Passe a evitar refrigerantes ou sucos. Não duvide da regra de tomar água diariamente, porque os produtos são liofilizados (secos) e absorvem água. As fibras alimentares também absorvem água e a falta de água pode ocasionar prisão de ventre, dor de cabeça, enjôos e outros mal estares.
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